Vorbereitung auf die Saison 2020 / 2021 der 2. Damen

Die Saison 2019 / 2020 wurde leider schneller als wir alle erwartet haben vorzeitig abgebrochen, durch Umstände, die so von uns noch keiner erlebt hat.

Nach 16 Spieltagen belegte die sehr junge 2 Damen von Kevin Meers den 4 Rang.

Aber wir sind wieder da und das mit vollem Einsatz.

Den Juli über wurde nur einmal die Woche trainiert, um langsam wieder einzusteigen, da wir im Gegensatz zu anderen Mannschaften regulär erst Ende Oktober wieder in die neue Saison starten.

Anfang August war es dann so weit, die Vorbereitung sollte nun richtig los gehen, auf dem Trainingsplan standen pro Woche mindestens drei Trainingseinheiten, plus drei Trainingswochenenden.

Von diesen Trainingswochenenden haben wir nun das erste absolviert, Trainer Kevin Meers arbeitete in drei Einheiten, hauptsächlich mit der Mannschaft im Abwehrspezifischen Bereich und Marcel Fischer mit den Torhüterinnen. Was bei den jungen Damen zu zahlreichen blauen Flecken am ganzen Körper geführt hat.

In den beiden anderen Einheiten, die am 12 / 13.09 noch auf dem Programm standen, entschied das Trainerteam sich noch Unterstützung von einem externen Übungsleiter zu sichern. Daniel Köntopf, Personaltrainer aus Wolfhagen, führt diese zwei Einheiten im Bereich TRX Training, Koordination- und Faszientraining durch. Dieses sah wie folgt aus, in zweier Teams wurde dreißig Minuten in der Koordinationsleiter gearbeitet und zwar vorwärts, rückwärts, seitlich & springend. Danach ging es über zu dem 30-minütigen Kräftigungspart an den TRX Trainingsbänder, dort wurden dann mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Zum Schluss ging es dann auf die Faszien Rolle & Bälle, dieses sollte der Muskulatur und dem Körper helfen für den nächsten Tag zu regenerieren. Die Mannschaft bedankt sich recht herzlichst bei Daniel für diese großartigen zweimal 90 Minuten und hofft Ihn bald mal wieder im Training zu begrüßen.

Auch Trainer Kevin Meers und Marcel Fischer waren sehr zufrieden, die Mannschaft arbeitete konzentriert, engagiert und mit vollem Einsatz.

Die Mannschaft ist in einer sehr starken Körperlichen Verfassung und mit voller Motivation in jeder Trainingseinheit dabei, daher freut man sich jetzt schon auf das nächste Trainingswochenende am 26.09 / 27.09, denn dort wird dann direkt zweimal getestet. Am Freitagabend gegen die eigene A-Jugend von Trainer Andreas Steuber und am Sonntag gegen die Damen des TV Külte.